Wochenbett und Babyzeit

 

Wochenbettbesuche

Sie haben Anspruch auf Hebammenhilfe nach der Geburt (auch Frühgeburt, Kaiserschnitt und Fehlgeburt) bis zu zehn Wochen bzw. bis zum Ende der Stillzeit / bei Ernährungsfragen bis zum Ende des neunten Lebensmonats. In den ersten 10 Tagen können wir Sie täglich besuchen.

Wir beobachten die Rückbildungs- und Heilungsvorgänge. Wir unterstützen beim Stillen, geben Tipps zur Nabelpflege und nehmen uns Zeit für Ihre Fragen.

Melden Sie sich bitte schon frühzeitig in der Schwangerschaft bei einer Hebamme Ihrer Wahl an.

Rückbildungsgymnastik

Wir bieten Ihnen umfassende Gymnastik- und Fitnessübungen zum Aufbau der Beckenbodenmuskulatur und zur allgemeinen Kräftigung.

Babymassage

Mit sanften Händen wird das Kind gestreichelt und massiert, es entspannt sich, fühlt sich wohl und geborgen. Gleichzeitig werden die inneren Organe sowie der Kreislauf angeregt. Babymassage hilft bei Blähungen, Unruhe und Verspannungen und fördert den Kontakt zwischen Eltern und Kind.

Baby Fit für Babys von 3 bis 12 Monaten

Im Baby Fit Kurs lernen Eltern ihr Kind in seiner stetigen Entwicklung auf spielerische Art und Weise zu fördern. Dabei werden Wahrnehmungs- und Bewegungsanregungen, Tragegriffe, Fingerspiele und Lieder vermittelt. Zudem wird der Austausch von Erfahrungen und Informationen zwischen Eltern ermöglicht.

Kursleiterin: Stephanie Wordtmann

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen und Autogenes Training nach Schultz

Beide zertifizierte Entspannungsmethoden, das progresssive Muskeltraining und das Autogene Training nach Schultz stärken Ihre Fähigkeit, Stress abzubauen, Entspannung zu fördern und innere Ruhe zu finden. Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training kann jeder in 8 Sitzungen erlernen und durchführen – unabhängig vom Alter und der persönlichen körperlichen Fitness.

Kursleiterin: Lisa Schnelten