Yoga in der Schwangerschaft

 

Yoga in der Schwangerschaft ist eine wunderbare Art, die Schwangerschaft bewusst zu erfahren und sich auf die Geburt und den neuen Menschen, den wir ab dann begleiten, vorzubereiten.

Ziele des Kurses sind:

  • Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden und Verspannungen
  • Geburtsvorbereitung (Kräftigung der Muskulatur, Atemübungen, Übungen, die das Loslassen erleichtern)
  • ein flexibler Beckenboden bzw. ein Gespür für diesen entwickeln
  • Verbindung mit dem Kind
  • Verbindung zur eigenen schöpferischen Kraft
  • Vorfreude aufs Kind und AUCH AUF DIE GEBURT!!

Kurse 2018:

Kurs 1: ab dem 11.01.18. , donnerstags von 18:00-19:15 Uhr (8 Termine)

Kursleiterin: Katja Bliefernicht

Kursgebühren: 10 € je Abend

Anmeldung und Informationen: www.yoga-blika.de, Tel.: 0441 2182999 oder 0176 30693269