Rückbildungsgymnastik / Rückbildungskurs
Die Rückbildungsgymnastik beinhaltet Informationen über körperliche Veränderungen nach der Schwangerschaft, der Geburt und im Wochenbett sowie Erklärungen zur Funktion des Beckenbodens. im Rückbildungskurs machen Übungen zur Wahrnehmung, Kontrolle und Kräftigung des Beckenbodens, u. a. zur Senkungsprophylaxe.
Allgemeine Kräftigung des Bewegungs- und Halteapparates und praktische Anleitungen zum Alltag mit Baby gehören mit dazu.
Wir nutzen verschiedene Hilfsmittel, Bälle etc. und eine kleine Entspannungsübung schließt die Stunde ab.
Bitte bringen Sie ein großes Handtuch und bequeme Kleidung mit. Wasser zum Trinken für zwischendurch steht bereit.
Die Rückbildungsgymnastik findet in unseren Praxisräumen in der Bloherfelder Str. 82 statt.