Rückbildungsgymnastik mit Kind
Der Rückbildungskurs beinhaltet Informationen über körperliche Veränderungen nach der Schwangerschaft, der Geburt und im Wochenbett sowie Erklärungen zur Funktion des Beckenbodens. Wir machen Übungen zur Wahrnehmung, Kontrolle und Kräftigung des Beckenbodens, u. a. zur Senkungsprophylaxe.
Allgemeine Kräftigung des Bewegungs- und Halteapparates und praktische Anleitungen zum Alltag mit Baby gehören mit dazu.
Wir nutzen verschiedene Hilfsmittel, Bälle etc. und eine kleine Entspannungsübung schließt die Stunde ab.
Bitte bringen Sie ein großes Handtuch und bequeme Kleidung mit. Wasser zum Trinken für zwischendurch steht bereit.
Die Rückbildungsgymnastik findet in unseren Praxisräumen in der Bloherfelder Str. 82 statt.
Während des Kurstermine mit Baby liegen die diese in der Mitte unseres Raumes. Sie geben Ihrem Kind Milch nach Bedarf.
Aktueller Hinweis: Es gelten die jeweils aktuellen Coronabestimmungen. Derzeit freuen wir freuen uns zur Sicherheit aller Teilnehmer:innen über einen Selbsttest zuhause. In der Praxis gilt weiterhin die Maskenpflicht, nicht im Kurs selber. Details besprechen wir im ersten Kurstermin.