Rückbildungsgymnastik mit Kind

Der Rückbildungskurs beinhaltet Informationen über körperliche Veränderungen nach der Schwangerschaft, der Geburt und im Wochenbett sowie Erklärungen zur Funktion des Beckenbodens. Wir machen Übungen zur Wahrnehmung, Kontrolle und Kräftigung des Beckenbodens, u. a. zur Senkungsprophylaxe.

Allgemeine Kräftigung des Bewegungs- und Halteapparates und praktische Anleitungen zum Alltag mit Baby gehören mit dazu.

Wir nutzen verschiedene Hilfsmittel, Bälle etc. und eine kleine Entspannungsübung schließt die Stunde ab.

Bitte bringen Sie ein großes Handtuch und bequeme Kleidung mit. Wasser zum Trinken für zwischendurch steht bereit.

Die Rückbildungsgymnastik findet in unseren Praxisräumen in der Bloherfelder Str. 82 statt.

Während des Kurstermine mit Baby liegen die diese in der Mitte unseres Raumes. Sie geben Ihrem Kind Milch nach Bedarf. Sollte Ihr Baby mit Kursbeginn schon Krabbeln können, kontaktieren Sie uns bitte vorab.

Kurszeiten

Kurs 5: donnerstags, 30.10.-18.12.2025, 09:00-10:15 Uhr (mit Britta Kroß), ausgebucht!

Kurs 1: donnerstags, 08.01.–05.03.2026, 09:00–10:15 Uhr, am 19.02. fällt der Kurs aus (mit Britta Kroß), ausgebucht!

Kurs 2: donnerstags, 09.04.–28.05.2026, 09:00–10:15 Uhr, in KW 20 am Mittwoch, 13.05., statt Himmelfahrt (mit Britta Kroß)

Kurs 3: donnerstags, 29.10.–17.12.2026, 09:00–10:15 Uhr (mit Britta Kroß)

Empfehlung:

Physiotherapeutin Bettina Friggi begleitet Sie mit viel Fachwissen durch die Rückbildungszeit. Ihre Kurse „Bodyfit nach der Schwangerschaft“ und das „Beckenbodentraining nach Wabaska (Aufbaukurs)“ finden im Ziegelhofviertel statt.

Diese Präventionskurse werden von den Krankenkassen je nach Anbieter zu 75-100 % erstattet.

Die nächste Kurse:

• 29.10. bis 03.12.2025
  

Teilnahmebedingungen:

1. Der Kurs beinhaltet acht Termine à 1,25 Stunden.
2. Die Kursgebühr beträgt für gesetzlich Versicherte 114 Euro und für Privatversicherte 228 Euro.
3. Bei gesetzlich versicherten Teilnehmerinnen rechnen wir direkt mit der jeweiligen Krankenkasse ab (bitte bringen Sie zum ersten Termin Ihre Krankenversicherungskarte mit); privat Versicherte erhalten im Verlauf des Kurses die Rechnung.
4. Wir behalten uns vor, Termine aus organisatorischen oder krankheitsbedingten Gründen zu verschieben.
5. Bei zu geringer Teilnehmerzahl muss der Kurs abgesagt werden.
6. Haftungsausschluss: Die Veranstalter haften nicht für leicht fahrlässig verursachte Personen- oder Sachschäden.
7. Mit dem Absenden des Anmeldeformulars melden Sie sich verbindlich zum Kurs an.