Yoga in der Schwangerschaft

 

Yoga in der Schwangerschaft ist eine wunderbare Art, die Schwangerschaft bewusst zu erfahren und sich auf die Geburt und den neuen Menschen, den wir ab dann begleiten, vorzubereiten.

Ziele des Kurses sind:

  • Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden und Verspannungen
  • Geburtsvorbereitung (Kräftigung der Muskulatur, Atemübungen, Übungen, die das Loslassen erleichtern)
  • ein flexibler Beckenboden bzw. ein Gespür für diesen entwickeln
  • Verbindung mit dem Kind
  • Verbindung zur eigenen schöpferischen Kraft
  • Vorfreude aufs Kind und AUCH AUF DIE GEBURT!!

Kurse 2019:

Kurs 12: 24.10. bis 12.12.19 , donnerstags von 18 bis 19.15 Uhr (8 Termine, 12 € je Abend)

Kurse 2020:

Kurs 01: 30.01. – 19.03.20, donnerstags von 17.15 bis 18.15 Uhr (8 Termine, 12 € je Abend)
Kurs 02: 30.04. – 25.06.20, donnerstags von 17.15 bis 18.15 Uhr (8 Termine, 12 € je Abend)
Kurs 03: 20.08. – 08.10.20, donnerstags von 17.15 bis 18.15 Uhr (8 Termine, 12 € je Abend)

Kursleiterin: Katja Bliefernicht

Workshops 2020: „Partneryoga in der Schwangerschaft“

Termin 01: Samstag 18.01.20, 15 bis 17 Uhr
Termin 02: Samstag 07.03.20, 15 bis 17 Uhr

Kosten: 45 Euro pro Paar/Termin

Anmeldung, Informationen und weitere Kurse: www.yoga-blika.de, Tel.: 0441 2182999, katja.bliefernicht@gmx.de