Pre- und Postnatalyoga

Yoga in der Schwangerschaft

(Die Kurse sind krankenkassenzertifiziert und erstattungsfähig!)

Kurse 2022:

Kurs 04: montags, 09.05. – 04.07.22, 17.45 – 18.45 Uhr
Kurs 05: montags, 09.05. – 04.07.22, 19.00 – 20.00 Uhr
Kurs 06: donnerstags, 12.05. – 07.07.22, 17.15 – 18.15 Uhr
Kurs 07: donnerstags, 25.08. – 13.10.22, 17.15 – 18.15 Uhr
Kurs 08: montags 31.10. – 19.12.22, 17.45 – 18.45 Uhr
Kurs 09: montags 31.10. – 19.12.22, 19.00 – 20.00 Uhr

Yoga in der Schwangerschaft ist eine wunderbare Möglichkeit, die Schwangerschaft zu genießen und gleichzeitig einigen Beschwerden entgegenzuwirken. Es tut einfach gut!

Im Kurs erlernst du sanfte Bewegungsabläufe, Atemübungen und auch geburtsvorbereitende Übungen, die dich ganz mit dir, deinem Baby und deiner großartigen Schöpfungskraft verbinden. Du kräftigst deinen Körper und darfst ebenso entspannen. Außerdem ist es eine schöne Möglichkeit, Kontakte zu anderen Schwangeren zu knüpfen.

Kosten: 120 Euro für 8 Termine á 60 Min

Anmeldung, Informationen und weitere Kurse: www.yoga-blika.de, Tel.: 0441 2182999, katja.bliefernicht@gmx.de

Aktueller Hinweis: Alle Teilnehmer des Kurses müssen derzeit zu jedem Termin ein negatives Corona-Testergebnis nachweisen. Neben einer Bescheinigung durch den Arbeitgeber oder eine offizielle Teststelle, können Sie auch einen Selbsttest zuhause unter Aufsicht einer zweiten Person durchführen. Dieser darf nicht älter als 24 Stunden sein. Bitte bringen Sie im Falle eines Selbsttests dieses ausgefüllte Formular mit.

Yoga nach der Geburt

Das Baby ist da, und du möchtest Körper und Seele etwas Gutes tun?

Dann sind diese Kurse genau richtig! Sanfte aber auch fordernde Sequenzen bringen in Bewegung, stärken die Mitte und geben Kraft, denn davon braucht man als Mutter eine Menge! Daneben geht es auch um innere Stärkung, das Entwickeln von Gelassenheit und Entspannung in diesem schönen aber auch fordernden Lebensabschnitt! Es bleibt auch Raum für Austausch untereinander.

Geeignet für alle ab 8 Wochen nach der Geburt (Kaiserschnitt 12 Wochen) und nach Absprache mit dem behandelnden Arzt bzw. der Hebamme.

Postnatalyoga ohne Baby

(Die Kurse sind krankenkassenzertifiziert und erstattungsfähig!)

Kurse 2022:

Kurs 02: 12.05. – 07.07.22, 18.30 – 19.30 Uhr
Kurs 03: 25.08. – 13.10.22, 18.30 – 19.30 Uhr

Kosten: 120 Euro für 8 Termine á 60 Min

Anmeldung, Informationen und weitere Kurse: www.yoga-blika.de, Tel.: 0441 2182999, katja.bliefernicht@gmx.de

Aktueller Hinweis: In diesem Kurs gilt derzeit 2G+. Zu jedem Termin muss ein negatives Corona-Testergebnis mitgebracht werden. Neben einer Bescheinigung durch den Arbeitgeber oder eine offizielle Teststelle, können Sie auch einen Selbsttest zuhause unter Aufsicht einer zweiten Person durchführen. Dieser darf nicht älter als 24 Stunden sein. Bitte bringen Sie im Falle eines Selbsttests dieses ausgefüllte Formular mit.